国際薬膳師、仙人を夢みる

薬膳でセルフケア めざせ!仙人life

中医薬膳学に基づき、薬食同源、医食同源で仙人のような健康長寿を目指します。

中医学

甘味が過ぎたら酸味で害を防ぐ

脾アースが湿気で、、 ヒューン ヒューン ドロドロ ジトジト ぺ「仙人〜〜、暗いですねー、ここ何処ですかぁ?」 仙「ミスシュガーの脾じゃ。」 ぺ「えーー‼︎ じゃ、私達、ミスシュガーの体の中に、、。」 ドロドロ ヌメヌメ ドボッ ぺ「わっ、足がぬかるみ…

春分の日 陰陽転化の日

体の陰陽バランス ケキョ ケキョ ホーホケキョ ぺ「仙人、、今日は春分の日、陰陽転化の日、ですね。」 仙「そうじゃ、秋分の日にその話をしたのう、覚えておるか?」 ぺ「はい、でも、ほぼ忘れていたので、、もう一度読み返してみました。」 senninlife.hat…

春の食薬

春は 肝&脾を大切に ポカポカ ぺ「何となく、、春らしくなってきたような、、。そうだ!」 ごそごそ ガサゴソ パシャっ 仙「ぺんたん、何をしておるのじゃ。」 ぺ「はい、仙人、そろそろ春の食薬を揃えておこうかと、、写真を撮っている所です。」 仙「おぉ…

節気・六気・主節気のお話

春の主節気は風(ふう) パラッ パラッ パラッ ぺ「鬼は外〜〜福はうち〜〜」 パクパク ポリポリ ポリポリポリーー 仙「ぺんたんよ、撒いておる豆より食べておる豆のが多いぞ。」 ハッ ぺ「美味しくて、ついつい、、。」 仙「今日は節分、明日は立春、肝ウー…

五臓の神様

健康の三宝 ぺ「え、じゃあ仙人、中医学にも神(しん)は、あるのですか?」 仙「もちろんじゃ。」 ぺ「今迄一度も聞いてないですよ。」 仙「ふむ、確かに言うておらんのう。」 ぺ「神って何ですか? 目に現れる、、ってどういう事ですか?」 仙「ううむ、そう…

肺気が逆走したら咳が出る

上昇?下降? ヒューン ンーュヒ 仙「逆走じゃ、スピンターンーーー」 ヒュルヒュルヒュル ヒュルケンベルグーーー キキキキーッ 仙「ふむ、やはり、これはちと危険じゃのう、、。他の方法で、、。」ピッ‼︎ ホイホイ ホイホイ 仙「よし、この方がファミリー…

成人の日に贈る 甘いお話

甘味のおさらい タッタ タッタ タタタタタタ ぺ「仙人~、仙人、これ、見てください。」 仙「ふむ、なんじゃ、真っ黒の液体じゃな。」 ぺ「羅漢果の湯液です。」 仙「おぉ、そうか。それは良いものを手に入れたな。」 ぺ「はい、すっごく甘いんです。でも、…

免疫力アップ、美養栄養学との勝手にコラボレシピ(後編)

薬膳学からみた鱈と春菊の雑炊 ぺ「えーっと、営気と衛気は、食べた物の営養から生まれるから、やっぱ後天の精である脾胃が大事で、、それと、、あー、もう、、。」 ヒュヒューン 仙「まずまずの散歩日和じゃったな。」 ぺ「仙人、ちゃんと教えてくださいよ…

免疫力アップ、美養栄養学との勝手にコラボレシピ(前編)

栄養学からみた免疫力アップのレシピに挑戦 ジーっ ぺ「そうなんだぁ、、。なるほど、。」 クリック ピッ ぺ「ふーん、やっぱこれは薬膳とも共通だね〜。」 ヒュヒューン 仙「ぺんたん、何を見ておるのじゃ?」 ぺ「仙人、あの、美養栄養学のブログのページ…

心は舌に通ずる。

五臓の穴? ヒュルヒュル ヒュル〜〜ー ぺ「うわぁーーー助けてぇぇーー」 ヒュルルン ヒュルルン〜〜ーー ドタっ‼︎ ぺ「あ、イタタ、、痛っ、、。」 キョロキョロ ぺ「何処?」 パッ パッ ぺ「もう、泥だらけ、、。ヨイショッ と、、ふう、何とか抜け出せた…

人生(腎精)をかけて、冬の腎

いざ、出腎! 仙「サスケ、サスケは何処じゃ?」 ぺ「ハッ。」 仙「サスケ、いよいよ冬の腎じゃ。」 ぺ「ハッ。」 仙「アメリカではトランプ が勝利してしまったぞ、我らも勝利を信じて出腎じゃ。」 ぺ「ハッ、。」 仙「壁じゃ壁じゃ、壁を築け! 誰も入れて…

不眠にも乾燥にも良い薬膳

山芋余ったし、、 ぺ「うーん、ムムムム、、。」 仙「ぺんたん、何を唸っておるのじゃ?」 ぺ「はい、昨日使った山芋がまだ残っているので、これで何か薬膳を作ろうかと考えていたんですけど、、。」 仙「山芋といえば、。」 ぺ「ダメですよ、仙人、黒豆納豆…

文化の日   仙人、未病を語る

芋づるでも食べながら よいしょ よいしょ 掘り掘り 掘り掘り ぺ「ふぅ、仙人、芋掘りって結構大変なんですね。」 仙「ふむ、そうじゃが、、ぺんたん、もっと掘らんか、芋が途中で切れてしまうぞ。」 ぺ「はーい、でも、、掘っても掘っても、なかなか全部の姿…

決断は胆!

五臓には表裏関係の腑がいるのさ イチニ イチニ イチニ イチニ 肝ウーッド「いよぉ〜ぺんたん。」 ぺ「あ、肝ウーッド、どうしたのその格好、ハチマキなんかしちゃって、しかも足も、、2人3脚?」 肝ウーッド「そ、2人3脚。秋の五行大運動会の練習中なん…

養血滋陰のマリネで乾杯(肝肺)

久しぶりね肝ウーッド 肝「いよぉ〜ぺんたん、久しぶりっす。」 ぺ「肝ウーッド!あ、もう1人、、。」 肺「初めまして、ですね、ぺんたんさん、私、肺メタルです。」 ぺ「肺メタル、、色白でなんて繊細な雰囲気、、肝ウーッドと全然違う。」 肝「そうっすね…

エビ&ニラで体を温める薬膳

〜冷え性の方に〜 ぺ「仙人〜仙人〜」 キョロキョロ ウロウロ ぺ「もう、仙人ったら、『ちと下見に〜』とか言って出かけたっきり、、全然戻って見えない、。」 ヒラヒラヒラヒラ〜 ぺ「ん?何?何か空から落ちてきたわ。」 『ぺんたんへ、わしが居らんからと…

秋分の日は陰陽転化の日

冬至に向けて ぺ「仙人、今日は秋分の日ですよ、おはぎ、、作りますか?」 仙「ぺんたんよ、秋分の日とはおはぎを食べる日、としか思っておらんようじゃのう。」 ぺ「はい、もちろん。」 仙「秋分の日は、二日酔いは禁物、ナス、スイカは食べぬようにするこ…

夢の話

空も飛べるはず? ボーっ 仙「ぺんたん、何をぼーっとしておるのじゃ?」 ぺ「あ、仙人、空を眺めていたんです。綺麗な空ですねー。」 仙「本当じゃな、、。」 ぺ「仙人はいいですね、いつも自由に空を飛び回って、、」 仙「それなりの修行を積んできたから…

汗は心(しん)の液体

五行レンジャーの液体とは? ザッ ザッ ザッ ザッザッ ペ「仙人、これくらいでいいでしょうか?」 仙「ふむ、そうじゃのう、今日はそれぐらいかのう。」 ぺ「じゃぁ、さっと洗って干しておきますね。」 仙「土を良く落としてな。」 ぺ「はい。 ミーンミーン …

3時、おやつの時間だよ。

音は五臓で聴くんです♪ ミーンミーンミーンミーン ジージージー ぺ「暑い!仙人が『食後1時間後ぐらいに散歩するのが良いぞ。』なんて言うから、出てきたけど、暑すぎる。」 歩き ダラダラ 汗 ダラダラ 「ぺんたんさーん。」 ぺ「?誰か呼んだ?」 「ぺんた…

誕生

Hi, babies! ぺ「仙人、仙人、仙人〜〜。」バタバタバタ 仙「なんじゃぺんたん、騒々しい。」 ぺ「産まれた、産まれたんですよ。」 仙「何が?」 ぺ「ツバメですよ、ヒナが孵ったんです。」 仙「おぉそうか、やりおったな。よしよし、で、何羽じゃ?」 ぺ「…

五臓六腑内閣府 緊急招集

心よ、心ファイヤーよ。 仙「えーそれでは只今より、五臓六腑内閣府、緊急会議を行うものとする。」 全員「ははぁ。」 仙「今日は、わしが議長を務めるのでな、よろしく頼むぞ。」 全員「ははぁ。」 仙「それでは、まずこの緊急会議を招集した理由であるが、…

ぺんたん、三位一体の術を学ぶ

仙人、風を起こす。 ぺ「仙人、何か考え事ですか?」 仙「ふむ、ちょっとな。」 ぺ「会合で何か困ったことでも?」 仙「ふむ、思いがけないことが起こってくるもんじゃのう、仙人の中にもおかしな事を考える者が出てきて、、他の神を盗み取ろうなどとしての…

気分は七変化

だって、嬉しい時は喜ぶでしょ? ぺ「肝ウーッド、ごめんなさい。私が怒ったから、あなたを傷つけてしまったのかしら?」 肝ウーッド「大丈夫っすよぺんたん、あの程度の怒りでは平気平気。俺はそんなに柔じゃないっす。」 ぺ「でも、私が怒ったら肝ウーッド…

一人じゃないよ、君には気兄弟がいる。

気のせい? ぺ「ただいま〜」 cafeから戻ったぺんたんでしたが、仙人の姿はどこにもありません。 山道を戻り、あちこち探してみましたが、いつもの木の上にも、川のほとりにも、、 ぺ「仙人、どこへ出かけられたのかしら?」 いつの間にか雨も上がっていたの…

あなたの五臓はお元気ですか?

ハナ はな 華 プチンプチンプチン、ぺんたんは爪を切っています。 ぺ「んー、綺麗な色ね、私の爪。」ぺんたんは長い爪が嫌いです。マニュキュアも好きではありません。 今度は鏡の前に座って、お肌のチェック。 ぺ「昨日、仙人と一緒に麦酒飲んだからむくん…

背中は日を浴びているから陽

巡り巡ってyin yoo ♪ 仙「yoo yoo yo インヨウ♪ yoo yoo yo インヨウ♪」 ぺ「仙人、ご機嫌ですね、何をなさっているのですか?」 仙「ぺんたん、良いところへ来たのう、インヨウゲームじゃ。一緒にやらんかのう。」 ぺ「インヨウゲーム?」 仙「そうじゃ、全…

五行レンジャー現る!

色とりどりだけど、園児じゃない。 ごくり!黄露を呑み込んだ途端、異変が起こったのです。 ぺんたんの周りに五色の?をまとった五人?の若者? いえいえ、何が何だか全くわかりません。 「肝ウーッド!」青色をまとった1人?が叫びます。 「心ファイヤー!…

フラフラくたくた補気ッチャえ! イライラうつうつ理気ッチャえ!