薬膳でセルフケア めざせ!仙人life

中医薬膳学に基づき、薬食同源、医食同源で仙人のような健康長寿を目指します。

仙人cafe

秋の薬膳おやつ「芋〜ズと甘栗の蒸し羊かん」

肺気を養う! サンサン そよそよ〜〜 ぺ「ふぁ〜、、良く寝た、、でも、、まだ眠い、。」 ごろごろ ダラダラ むくっ ぺ「お腹空いた、、おやつ、、おやつ、、。」 ほわぁ〜〜ん ほわほわぁ〜〜ん ぺ「くん、くんくん、、何処からともなく良い匂い、、。」 ふ…

貧血・眼精疲労に、ぶどう酢&ブルーベリー酢

血・陰を補う トコトコ タッタタッタ ぺ「犬よ、このところ、少し秋らしくなって来たワンねー。」 わん バサバサ バサッッ ぺ「台風の仕業ね、木々がこんなに、、。」 わん ごろごろ ぼろぼろ ぺ「わぁ、銀杏の実がこんなに、、強風で全部落ちてしまったんだ…

黒米で作る甘酒で『腎』『脾』を労わる

貧血や肌荒れに良い黒米で 〜夏休み 自由研究〜 トコトコ トットコトコ ぺ「あ、トッコちゃ~~ん。」 くるっ トッコ「ぺんたんだー。」 タタタターーッ ぺ「トッコちゃん、久しぶりだね、元気?」 トッコ「うん、元気、。ぺんたんも元気?」 ぺ「もちろん、…

緑豆&はと麦ぜんざいで、暑&湿をやっつける!

シミ・できもの、 夏のお肌のトラブルにも シュルシュルシュル パン パン パーーーッン ゾロゾロ わさわさ ぺ「うわぁ、、すごい人、、。仙人社の夏祭り、、賑わってるわー。」 キョロキョロ ぺ「仙人、、何処かなぁ、、」 キョロキョロ ぺ「あれ?なんだろ…

パクられて それから・・・

甘酒でも飲みながら〜〜 ジッジジ ジジジッーー ぺ「仙人、、セミがうるさいです、、暑さを倍増させてます。」 仙「夏を感じる良い声じゃ。」 ぺ「何か、、飲みたいですねー。」 仙「そうじゃのう、、おぉ、確か、、。」 ぽん 仙「ぺんたんよ、飲む点滴、庶…

珈琲のお話と、オマケのナポリタン

マスター、昔話を語る シャシャシャ シャワシャワシャワ ぺ「ふぅぅ、、セミシャワー、、」 ギラギラ ギラギラ トコトコ ダラダラ タッタタッタ タタ ぎぃ〜 ぺ「こんにちは~~」 マスター「いらっしゃいませ、、ぺんたんさん。今日も暑いですね、さ、こち…

陽盛体質の方にオススメの食薬

熱を取る ミーンミーン ミーンミーンミーン サラサラ サラサラ ぺ「あ、やっぱりそうか、。」 ヒュヒューーン 仙「ふう、ふう、、外は暑いのう、、。」 汗 汗 ぺ「仙人、おかえりなさい。」 仙「おぉ、、ぺんたん、何をしておるのじゃ?」 ぺ「はい、実は、…

はと麦でむくみ、湿邪に良い梅雨の薬膳茶

陳皮とコーンも一緒にとろ〜り サンサン ギラギラ トコトコ タッタタッタ ぺ「犬よ、今日も暑いネー。」 ワン トコトコ タッタタッタ ぎぃ〜 ぺ「こんにちは〜」 ザワザワ ガヤガヤ マスター「いらっしゃいませ、ぺんたんさん。」 ぺ「マスター、今日はとて…

咳に良いびわの実を使って、びわ酒、びわ酢、びわシロップ

びわシロップは1年待つのよ ♪ ヒョイ ヒョイヒョイ ぺ「わ、仙人、、あんな高いところに、、。」 仙「おーい、ぺんたんよー、枇杷の実が良ぉく実っておるぞ、今、採ってやるからのう〜。」 ぺ「さすが、仙人、高い木も、軽々と登って、。」 ぽん ぽん ぽん …

脾胃を温め湿をとる 新生姜の黒酢漬け

冷え、生理痛にも良い♡ トントン トントン 仙「ぺんたんよ、何を作っておるのじゃ?」 ぺ「はい、仙人、この前のお話で『脾』がどれほど大切かよ〜〜くわかったので、脾胃を温める酢を作っています。」 仙「ほぉ、それは感心感心、、。」 ぺ「丁度、新生姜も…

疲労回復に枇杷の葉酒を・外用にはびわの葉ローションを

胃もたれ、虫刺され、水虫にも ぐぃ〜〜 ヒヤヤヤーン ぺ「うふっ、蔵の中は冷んやり涼しい、、。」 ピカ ピカピカッ ぺ「あ、何か光ってる、、。」 キョロキョロ ぺ「あ、これね、、えーっと、、枇杷の葉酒、、あ、仙人が漬けておいた枇杷の葉酒、、そろそ…

冷え性、生理痛に、よもぎご飯&よもぎ肉桂茶

ほんわか〜よもぎ味 サンサン キラキラ ぺ「ふう、太陽が眩しくて、、暑い、。」 トコトコ トコトコ 里「ぺんたんさ~~ん」 キョロキョロ ぺ「あ、、里の、、」 里「こんにちは、お久しぶりですね。」 ぺ「はい、里の皆さん、、お元気ですか?」 里「う~ん…

眼精疲労・ドライアイを改善するドリンク

ブルーベリーと黒ごまで ゴロゴロ〜 だらだら~~ ポン ぺ「行けー行け行けーーー」 ピコピコ ♪ ピコピコ ♪ パラパラ ぺ「キャッキャッ、あははは~~」 パチッ ぺ「う、う、うううっ、、」ウルウル ぱたっ ぺ「ふんふん、、ほうほう、、なるなる、、。」 バ…

気の巡りを良くして、気分も爽やか文旦酒

皮は干してから使いましょ ケキョ ケキョ ケキョ ホーホケキョ トットコ トットコ タッタ タッタ ぺ「犬よ、今日は良いお天気、お散歩日和だねー。」 ワン ケーンケーン ぺ「??あれは、、キジの鳴き声、、。」 フッ ぺ「無視しよ、これでキジまで連れて歩…

気血の巡りを良くして、目の充血にも良いウコン蒸しパン

春ウコンと陳皮で気血を巡らせる ガサゴソ ガサゴソ 仙「ウホッ、あるある、。」 ぺ「仙人、何してるんですかぁ?」 仙「お手紙を読んでおるのじゃ。」 ぺ「お手紙?」 仙「この前、薬膳講座が終わってからのう、講座室の入り口に「あなたの声が聞きたい♡」…

気鬱体質に良い薬膳茶

蕎麦米と陳皮で気を巡らせる バタバタ バタバタ ぺ「仙人〜〜」 ヒュー〜ン サッ 仙「なんじゃ。」 ぺ「あ、あの、新しく薬膳講座に参加されたいって方達が見えてますが、、。」 仙「おぉ、それは良い事じゃ。よし、皆を呼べ。」 ぺ「え?皆も呼んじゃうの?…

ビタミンCたっぷり♡イチゴ酢&イチゴ酒

紫外線対策! シミにも、クマにも タッタタッタ タタタタタッ トッコ「ぺんた〜〜ん!」 ぺ「あ、トッコちゃん、こんにちは。」 トッコ「こんにちは、ぺんたん、あのねトッコ春休みなの。」 ぺ「あ、そうか、そうだよね、。」 トッコ「今からマスターのお店…

乾燥肌、声枯れに良い薬膳茶 (中薬の煎じ方)

中薬(漢方)で 潤いの薬膳茶 トコトコ トコトコ ぎぃ〜 ぺ「こんにちは〜」 マスター「いらっしゃいませ、ぺんたんさん、お久しぶりですね。」 ぺ「アハハ、、本当に、、。」 マスター「さ、こちらへどうぞ。」 ぺ「ありがとうございます。」 トコトコ マス…

薬膳酒のススメ(人参酒)

これぞ最強、不老長寿の薬膳酒 ‼︎ こそこそ ぐぃ〜 ぺ「ほ、久しぶりの蔵、、相変わらず、、暗い、、。」 そーっ そろそろ バタッ ぺ「イタッ、イタタ、、何かにぶつけた、、。」 ジーっ ぺ「あ、薬膳酒、、えーっと、、枇杷の葉酒、、。枇杷の葉酒?、そっ…

枇杷の葉酒&枇杷の葉温泉

枇杷の葉は大寒の日が生命力旺盛 仙「ふむ、明日は大寒、、。」 ガサガサ ガサガサ パッパ パパパパッ 大寒の日が最も生命力旺盛な枇杷葉 仙「ようし、枇杷の葉を大量に収穫したぞ。」 ジャージャー ゴシゴシ 仙「葉を綺麗に洗い、裏側は特に丁寧に洗い、、…

今年の便秘、今年のうちに!

揚げバナナ、甘くて美味しい便秘薬 ピューピュー ピュルルルーーー ぺ「うっ、寒っ、。」 トコトコ タッタタッタ ぎぃ〜 ぺ「こんにちは〜」 マスター「いらっしゃいませ、ぺんたんさん。」 ガヤガヤ ぺ「毎日、寒いですね〜。」 マスター「ええ、さぁこちら…

ゴルゴンゾーラでメリークリスマス♡

☆ 薬膳で クリスマスパーティ ♪ わいわい ガヤガヤ ざわざわ ウキウキ 仙「皆、今日はクリスマスパーティじゃ、ぺんたんと2人で、薬膳でクリスマスコースメニューを作ったのでのう、。」 皆「わ、ステキ〜」 ぺ「デザートも作りましたよ、気血陰陽、全てを補…

胃を整え、冷え、生理痛にも良いフェンネルのお茶

香りも良くて口臭にも良い トコトコ トコトコ ぎぃ〜 ぺ「こんにちは〜」 マスター「ぺんたんさん、いらっしゃいませ。どうぞ、こちらへ。」 ざわざわ ガヤガヤ ぺ「マスター、先日は、仙人社への出店、ご協力、ありがとうございました。」ペコッ マスター「…

黒ごまで冬の養生茶

肝腎を潤す薬膳茶 ♪ ♪ 〜〜 マスター「仙人社にお越しの皆さま、御参拝の後のひと時、薬膳カフェでくつろいで行かれませんか?モミジも真っ赤に色づき、イチョウは鮮やかな黄金となり、そんな木々の下で出店をさせて頂いております。どうぞお立ち寄りくださ…

冬風邪に良い、ちょっと楽しい薬膳茶

ウキウキ、楽しく温まる ヒュルヒュル ヒューヒュー ぺ「うぅっ、、寒っ、、段々冬っぽくなってきた、、。寒いから、走ろっ、、。」 タッタタッタ タッタタッタ ぎぃ〜 ぺ「こんにちは〜」 マスター「いらっしゃいませ、ぺんたんさん。」 ガヤガヤ わいわい …

薬膳酒のススメ(龍眼肉酒)

血虚、貧血、不眠に良い薬膳酒 タッタタッタ タッタタッタ ぎぃ〜 ぺ「こんにちは〜」 マスター「いらっしゃいませ、ぺんたんさん。」 ざわざわ ざわざわ ぺ「今日も混んでますねー。」 マスター「お天気も良いですからね、。」 ぺ「ね、マスター、紅花酒、…

薬膳酒のススメ ( 紅花酒 )

血の巡りを良くする紅花 〜瘀血・生理痛に〜 ヒューヒュー ハラハラ〜 ヒラヒラ〜 トコトコ トコトコ ぎぃ〜 ぺ「こんにちは〜」 マスター「いらっしゃいませ、ぺんたんさん。」 ざわざわ ガヤガヤ ぺ「賑やかですねー。」 マスター「はい、ハロウィンパーテ…

クランベリージャムでハロウィンパーティ

お肌潤うナッツ&チーズ グツグツ グツグツ ぺ「よし、完成、ライチ酒入り クランベリージャム。」 ライチ酒入り クランベリージャム ぺ「それから、冷蔵庫に冷やしておいた、、ナッツ&チーズ、」 ぺ「これを持って、、っと。」 トコトコ トコトコ ぎぃ〜 …

龍眼肉で貧血にも不眠にも良い薬膳茶

血虚体質の方にオススメ ザーザー ザザザーッ ぺ「ふう、今日も又雨、、。」 トコトコ トコトコ ぎぃ〜 ぺ「こんにちは〜。」 マスター「いらっしゃいませ、ぺんたんさん、お久しぶりですね。」 ぺ「え、あ、はい、、十五夜の時に伺おうと思ったのですが、、…

薬膳お月見団子はいかが?

ウサギ団子で気陰を補う トントン シュッシュッ とろ〜っ ぺ「さ、この長芋を白玉粉に混ぜて、、。」 長芋を入れて、白玉粉に長芋の水分がしみるまで待つ ヒュヒューン 仙「 ぺんたんよ、何を作っておるのじゃ?」 ぺ「あ、仙人、お帰りなさい。もうすぐ十五…

フラフラくたくた補気ッチャえ! イライラうつうつ理気ッチャえ!