薬膳でセルフケア めざせ!仙人life

中医薬膳学に基づき、薬食同源、医食同源で仙人のような健康長寿を目指します。

2016-07-05から1日間の記事一覧

夏の食薬はこれ!

夏には天の気が降り、地の気が昇る ぺ「仙人、夏の薬膳の食薬を準備しようと思いますが、何がよろしいですか?」 仙「そうじゃのう、夏にはまず清熱類の食薬、涼性、寒性のものは清熱作用があるから良いな、それに酸味は収斂作用があるからこれも大事、そし…

フラフラくたくた補気ッチャえ! イライラうつうつ理気ッチャえ!